Racion

Altın Kalamar Salatası

Kaynatılmış kalamar, ananas, yumuşak kaynatılmış yumurta ve peynirden oluşan, sarımsaklı zeytinyağı ve limon suyu ile hazırlanan bir salata.

Süre
35 dk
Porsiyon
417 kcal
Malzemeler
≈ $2.29
Protein
30 g
Altın Kalamar Salatası

Malzemeler

1
  1. 1 Garlic≈ $10.00 kg başına 5 g
  2. 2 Eggspaket 10 adet ≈ $1.93 1 adet
  3. 3 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.70 20 g
  4. 4 Canned pineapplepaket 565 g ≈ $2.50 30 g
  5. 5 Squid tubespaket 500 g ≈ $8.00 100 g
  6. 6 Olive oil 16 ml
  7. 7 Lemon≈ $4.70 kg başına 10 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g
  9. 9 Salt 2 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Yumurtayı 10 dakika sert kaynat, soğut ve kabuğunu soy.

  2. Kalamarı tuzlu kaynar suda 2 dakika beyazlaşıncaya kadar haşla, soğut ve küçük küpeler halinde doğra.

  3. Ananası kuru bir bezle sil, çoğunu küpeler halinde doğra, 2–3 dilimini süsleme için ayır.

  4. Peyniri ince rendeleyip, yumurtayı dilimle, süsleme için 2–3 dilimini ayır, kalanını doğra.

  5. Zeytinyağı, limon suyu, doğranmış sarımsak, tuz ve karabiberi karıştır.

  6. Kalamarı, ananası, yumurtayı ve yarım peyniri bir kasede birleştir, sosla karıştır.

  7. Yumurta dilimleri, ananas dilimleri ve kalan peynirle süsle.

Kısacası

  • Planlayıcıda bu yemek iki gün için pişirilir: ikinci gün ısıtın.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.