Racion

Altın Kalamar Salatası

Yumuşak kalamar, tatlı ananas ve hard-boiled yumurtalarla hazırlanan, limonlu zeytinyağlı sosla tatlandırılmış canlandırıcı bir salata.

Süre
35 dk
Porsiyon
559 kcal
Malzemeler
≈ $2.25
Protein
30 g
Altın Kalamar Salatası

Malzemeler

1
  1. 1 Garlic≈ $10.00 kg başına 5 g
  2. 2 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 1 adet
  3. 3 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.64 20 g
  4. 4 Canned pineapplepaket 565 g ≈ $2.50 30 g
  5. 5 Squid tubespaket 500 g ≈ $8.00 100 g
  6. 6 Olive oil 16 ml
  7. 7 Lemon≈ $4.65 kg başına 4 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g
  9. 9 Salt 2 g
  10. 10 Sunflower oil 16 ml

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Kalmarı küçük küpeler halinde doğrayın

  2. Ananası kurutup küpeler halinde doğrayın

  3. Yumurtaları kaynatın, süsleme için birkaç dilimi ayırın

  4. Peyniri ince ince rendeleyin

  5. Zeytinyağı, limon suyu, doğranmış sarımsak, tuz ve karabiberi karıştırın

  6. Tüm malzemeleri bir kasede birleştirin

  7. Yumurta dilimleri, ananas yarı halkaları ve rende peynirle süsleyin

Kısacası

  • Planlayıcıda bu yemek iki gün için pişirilir: ikinci gün ısıtın.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.