Calamari in Oro
Un'insalata rinfrescante con calamari teneri, ananas dolce e uova sode, condita con una salsa all'olio d'oliva e limone dal sapore vivace.
- Tempo
- 35 min
- Porzione
- 559 kcal
- Ingredienti
- ≈ $2.25
- Proteina
- 30 g
Ingredienti
- 1 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
- 2 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 1 pz
- 3 Hard cheeseconfezione 200 g ≈ $2.64 20 g
- 4 Canned pineappleconfezione 565 g ≈ $2.50 30 g
- 5 Squid tubesconfezione 500 g ≈ $8.00 100 g
- 6 Olive oil 16 ml
- 7 Lemon≈ $4.65 per kg 4 g
- 8 Ground black pepper 1 g
- 9 Salt 2 g
- 10 Sunflower oil 16 ml
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Taglia i calamari a piccoli cubetti
Asciuga e taglia l’ananas a cubetti
Sbuccia le uova, tenendo da parte qualche fettina per la decorazione
Grattugia il formaggio finemente
Mescola olio d’oliva, succo di limone, aglio tritato, sale e pepe
Unisci tutti gli ingredienti in una ciotola
Decorazione con fettine d’uovo, anelli d’ananas e formaggio grattugiato
In breve
- Nel planner questo piatto è cucinato per due giorni: il secondo giorno va riscaldato.
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