Racion

Calamari in Oro

Un'insalata rinfrescante con calamari teneri, ananas dolce e uova sode, condita con una salsa all'olio d'oliva e limone dal sapore vivace.

Tempo
35 min
Porzione
559 kcal
Ingredienti
≈ $2.25
Proteina
30 g
Calamari in Oro

Ingredienti

1
  1. 1 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
  2. 2 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 1 pz
  3. 3 Hard cheeseconfezione 200 g ≈ $2.64 20 g
  4. 4 Canned pineappleconfezione 565 g ≈ $2.50 30 g
  5. 5 Squid tubesconfezione 500 g ≈ $8.00 100 g
  6. 6 Olive oil 16 ml
  7. 7 Lemon≈ $4.65 per kg 4 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g
  9. 9 Salt 2 g
  10. 10 Sunflower oil 16 ml

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Taglia i calamari a piccoli cubetti

  2. Asciuga e taglia l’ananas a cubetti

  3. Sbuccia le uova, tenendo da parte qualche fettina per la decorazione

  4. Grattugia il formaggio finemente

  5. Mescola olio d’oliva, succo di limone, aglio tritato, sale e pepe

  6. Unisci tutti gli ingredienti in una ciotola

  7. Decorazione con fettine d’uovo, anelli d’ananas e formaggio grattugiato

In breve

  • Nel planner questo piatto è cucinato per due giorni: il secondo giorno va riscaldato.

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