Рацион

Кальмары в золоте

Салат с кальмарами, ананасом и яйцом в оливковом масле с лимонным соусом.

Готовить
35 мин
Порция
559 ккал
Продукты
≈ $2.25
Белок
30 г
Кальмары в золоте

Продукты

1
  1. 1 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  2. 2 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
  3. 3 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.64 20 г
  4. 4 Ананас консервированныйупаковка 565 г ≈ $2.50 30 г
  5. 5 Кальмар (тушки)упаковка 500 г ≈ $8.00 100 г
  6. 6 Масло оливковое 16 мл
  7. 7 Лимон≈ $4.65 за кг 4 г
  8. 8 Перец чёрный молотый 1 г
  9. 9 Соль 2 г
  10. 10 Масло подсолнечное 16 мл

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Нарезать кальмары5 на мелкие кубики

  2. Обсушить и нарезать ананас4 на кубики

  3. Разделить яйца2, оставить пару долек для украшения

  4. Натереть сыр3 на мелкой терке

  5. Смешать масло, лимонный7 сок, чеснок1, соль и перец

  6. Смешать все ингредиенты

  7. Украсить дольками яйца2, полукольцами ананаса4 и тертым сыром3

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.