Racion

Kałamarnice w złocie

Sałatka z gotowanych kałamarnic, ananasa, jajka i sera z sosem czosnkowym z oliwy i soku z cytryny.

Czas gotowania
35 min
Porcja
417 kcal
Składniki
≈ $2.29
Białko
30 g
Kałamarnice w złocie

Składniki

1
  1. 1 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  2. 2 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 1 szt.
  3. 3 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.70 20 g
  4. 4 Canned pineappleopakowanie 565 g ≈ $2.50 30 g
  5. 5 Squid tubesopakowanie 500 g ≈ $8.00 100 g
  6. 6 Olive oil 16 ml
  7. 7 Lemon≈ $4.70 za kg 10 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g
  9. 9 Salt 2 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Ugotuj jajko na twardo przez 10 minut, ostudź i obierz.

  2. Wrzuć kałamarnice do wrzącej słonej wody na 2 minuty, aż będą białe, ostudź i pokrój na małe kostki.

  3. Osusz ananas, większość pokrój w kostkę, 2–3 plasterki odłóż na dekorację.

  4. Startuj ser na drobnej tarce, pokrój jajko, kilka plasterków odłóż na dekorację, resztę pokrój.

  5. Zmieszaj oliwę, sok z cytryny, drobno posiekany czosnek, sól i pieprz.

  6. Połącz kałamarnice, ananas, jajko i połowę sera, zalej sosem i wymieszaj.

  7. Udekoruj plasterkami jajka, ananasem i pozostałym serem.

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.