金色章鱼沙拉
一道清爽的沙拉,柔嫩的章鱼、甜美的菠萝和煮硬的鸡蛋,拌以柠檬橄榄油酱汁。
- 烹饪时间
- 35 分钟
- 份量
- 559 kcal
- 材料
- ≈ $2.25
- 蛋白质
- 30 g
材料
- 1 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 2 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 1 个
- 3 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.64 20 克
- 4 Canned pineapple包装 565 克 约等于 $2.50 30 克
- 5 Squid tubes包装 500 克 约等于 $8.00 100 克
- 6 Olive oil 16 毫升
- 7 Lemon≈ $4.65 每千克 4 克
- 8 Ground black pepper 1 克
- 9 Salt 2 克
- 10 Sunflower oil 16 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将章鱼切成小方丁
擦干菠萝并切成小方丁
煮熟鸡蛋,留几片蛋片用于装饰
将奶酪细细地磨碎
将橄榄油、柠檬汁、细碎大蒜、盐和胡椒混合搅拌
将所有材料放入碗中拌匀
用蛋片、菠萝环和磨碎的奶酪装饰
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
评论 0
登录 以便发表评论。
还没有评论。