Suyla pişirilmiş yulaf ezmesi ile elma

1. 1 Buckwheat groatspaket 800 g ≈ $5.00 30 g
2. 2 Apples≈ $3.50 kg başına 60 g
3. 3 Sunflower oil 3 ml

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

1. Yulafı elenip iki suyla yıkayın.

2. 120 ml kaynar su ekleyin, kaynatın ve kapalı kapta zayıf ateşte 15–18 dakika pişirin, suyun emilip yulafın yumuşaması için.

3. Yulaf pişirken, elmayı soyup çekirdeklerini çıkarın, küçük küpeler halinde doğrayın, 2 yemek kaşığı suyla bir tencereye koyun ve kapalı kapta 5–7 dakika haşlayın.

4. Yulafa yağ ve elma ile suyunu ekleyip karıştırın. 1,5 yaşından küçük bebeklere ezmeyi çatal yardımıyla hafifçe ezin.

5. Sıcak olana kadar soğutup servis edin.

Kısacası

• 1–3 yaş arası çocuk porsiyonu; 12 ayından itibaren uygundur. Daha küçük çocuklar için yarıya düşürün ve püre yapın.