Racion

Buharda omlet

Sütlü yumurta buharda omleti, su banyosunda hafifçe sertleşene kadar pişirilir. Hafif ve nazik olan bu omlet ılık olarak servis edilir; tercihe göre ekmek veya yeşilliklerle sunulur.

Süre
15 dk
Porsiyon
126 kcal
Malzemeler
≈ $0.26
Protein
8 g
Buharda omlet

Malzemeler

1
  1. 1 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 1 adet
  2. 2 Milk 2.5%paket 930 ml ≈ $0.91 50 ml
  3. 3 Butterpaket 180 g ≈ $1.60 3 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Hazırlık: yaklaşık 8 cm çapında ve 3 cm derinliğinde bir pişirme kabını yağlayın; su banyosu için orta boy bir tencere alın, kabın yarı yüksekliğine kadar su ekleyin, hafif kaynamaya getirin ve kapağı kapatın.

  2. Yumurtaları sütle pürüzsüz hale gelene kadar çırpın ve tuzlayın; elde edilen karışımı yağlanmış kaba dökün.

  3. Kaynayan suya kabı, suyun kabın yarı yüksekliğine gelecek şekilde yerleştirin; üzerini kapatın.

  4. Orta ateşte buharda pişirin; yaklaşık 12 dakika sertleşene kadar; amaç omletin sertleşip renginin açılması ve kenarlarının kabın kenarlarından ayrılmaya başlaması.

  5. Pişmişliği kontrol edin: kürdanla nazikçe delin; kürdan temiz ve kuru çıkmalı; kabı masaya çekip 2–3 dakika dinlenmesini sağlayın.

  6. Servis edin: kabı tencereden çıkarın ve omleti dikkatlice tabaklayın; ılık olarak servis edin, arzuya göre yeşillik serpin.

  7. Tamamlayıcı olarak: istersen sütü 1:1 oranında suyla değiştirmek yapının genelini değiştirmez; önceden hazırlayıp kabı yağlayıp buzdolabında saklayabilir ve sonra buhara koyarak pişmesini tamamlayabilirsiniz.

Kısacası

  • 1–3 yaş arası çocuk porsiyonu; 12 ayından itibaren uygundur. Daha küçük çocuklar için yarıya düşürün ve püre yapın.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.