Kimyonlu Mercimek ve Domates Çorbası
Hızlı ve kalorili bir çorba: mercimek, domates ve ısırgan otu (kimyon) ile. Sonunda limon sıkılması lezzeti canlandırır ve sebzelerin tatlığını dengeler.
- Süre
- 40 dk
- Porsiyon
- 474 kcal
- Malzemeler
- ≈ $1.41
- Protein
- 25 g
Malzemeler
- 1 Red lentilspaket 450 g ≈ $2.40 85 g
- 2 Canned tomatoespaket 400 g ≈ $1.30 180 g
- 3 Onions≈ $1.60 kg başına 60 g
- 4 Carrots≈ $1.50 kg başına 70 g
- 5 Garlic≈ $10.00 kg başına 5 g
- 6 Cumin 2 g
- 7 Lemon≈ $4.65 kg başına 25 g
- 8 Sunflower oil 10 ml
- 9 Salt 2 g
- 10 Ground black pepper 1 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Soğan, havuç ve sarımsağı doğrayın, 5 dakika yağda yumuşayana kadar kavurun.
Kimyonu ekleyin ve 30 saniye aroma verene kadar ısıtın.
Yıkanan mercimeği, doğranmış domatesleri ve 450 ml suyu karıştırın.
Tuz ve biber ile tatlandırın, mercimek yumuşayana kadar 20–25 dakika düşük ateşte kaynatın.
Çorbadan bir kısmını kaşıkla ezin veya parçalı bırakın.
Limon suyunu ekleyin, iyice karıştırın ve 1 dakika ısıtın.
İpuçları
- Neden böyle
- Зиру прогревают 30 секунд, чтобы раскрыть аромат, а не сжечь её — если она почернеет, вкус станет горьким.
- Yerine ne koyulur
- За томаты в соку используй 150 г томатной пасты, разбавленной 100 мл воды. Лимон замени на 10 мл уксуса, если нет.
- Sık yapılan hatalar
- Чечевица недоварена, если остаётся твёрдой и не распадается на волокна — проверяй через 20 минут.
- Saklama ve ısıtma
- Хранится 3 дня в холодильнике. Разогревай на среднем огне 5 минут, добавив 20 мл воды.
- Yanında ne gider
- Подавай с куском чёрного хлеба и свежей петруской, чтобы смягчить густоту супа.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.