Racion

Çömlekte Tavuk Pilavı

Önce ‘Kızartma’ modunda tavuğu kızart, sonra ‘Pilav’ modunda pirinç pişir — hafif ve bakımsız.

Süre
60 dk
Porsiyon
692 kcal
Malzemeler
≈ $1.04
Protein
33 g

Malzemeler

1
  1. 1 Chicken thighspaket 900 g ≈ $3.81 150 g
  2. 2 Long-grain ricepaket 800 g ≈ $1.96 80 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 kg başına 60 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 kg başına 50 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 kg başına 4 g
  6. 6 Cumin tadına göre
  7. 7 Sunflower oil 10 ml
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper tadına göre

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Tavuk göğsünü 3 cm’lik parçalara, soğanı yassı yarım halkalara, havuçları ince çubuklara doğrayın.

  2. Çömleğin ‘Kızartma’ modunda yağ ısıtın, tavuğu 5 dakika kızartın, sonra soğan ve havuçları ekleyip 5 dakika daha kızartın.

  3. Yıkayıp süzülmüş pirinçi serpin, düzgün dağıtın; zira, tuz, biber ekleyin, tam bir diş sarımsak başını çömleğin ortasına batırın.

  4. Pirinç seviyesinden 1,5 cm üstü sıcak su doldurun (yaklaşık 160 ml/porksiyon), kapağı kapatın ve ‘Pilav’ (veya ‘Pirinç’) modunu 40 dakika açın.

  5. 10 dakika ısıtma modunda bekletin, altından yukarıya doğru karıştırın.

İpuçları

Neden böyle
Sear the chicken first to lock in juices and build flavor; undercooked pieces will stay pink and rubbery if skipped.
Yerine ne koyulur
Use 60g diced celery instead of carrot for a milder taste, or swap cumin for 0.5 tsp paprika if unavailable.
Sık yapılan hatalar
Overfilling the pot with water makes rice mushy—check the water level before sealing, it should sit 1.5 cm above the rice.
Saklama ve ısıtma
Keeps 4 days in the fridge; reheat covered in the microwave for 3 minutes, stirring halfway.
Yanında ne gider
Pair with a simple cucumber-tomato salad and flatbread for a balanced lunch.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.