Racion

Kinoa Süt İrmiği

Yumuşacık ve besleyici bir yemek olan kinoa süt irmiği, lezzetli eklemelerle zenginleştirilmiş bir kahvaltı veya atıştırmalık seçeneği.

Süre
20 dk
Porsiyon
538 kcal
Malzemeler
≈ $1.50
Protein
19 g
Kinoa Süt İrmiği

Malzemeler

1
  1. 1 Quinoapaket 500 g ≈ $5.00 100 g
  2. 2 Milk 2.5%paket 930 ml ≈ $0.91 100 ml
  3. 3 Walnutspaket 150 g ≈ $4.00 15 g
  4. 4 Honey 6 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. 1 kısım kinoayı soğuk suyla yıkayın, ardından 2 kısım sütle (kinoa-sıvı oranı 1:2) karıştırın

  2. Karanlıkta kaynatın, ardından ateşi düşürüp kapalı kapta 15–20 dakika pişirin

  3. Düzenli olarak karıştırarak eşit pişmesini sağlayın

  4. Son olarak bal ve çiğdem fıstığı ekleyin

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.