Porridge di Quinoa al Latte
Una cremosa e nutriente polenta di quinoa e latte, arricchita da ingredienti salutari. Ideale per una colazione o merenda energetica.
- Tempo
- 20 min
- Porzione
- 538 kcal
- Ingredienti
- ≈ $1.50
- Proteina
- 19 g
Ingredienti
- 1 Quinoaconfezione 500 g ≈ $5.00 100 g
- 2 Milk 2.5%confezione 930 ml ≈ $0.91 100 ml
- 3 Walnutsconfezione 150 g ≈ $4.00 15 g
- 4 Honey 6 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Risciacqua 1 parte di quinoa1 sotto acqua fredda, poi falla cuocere con 2 parti di latte (rapporto quinoa/liquido 1:2)
Porta a bollore, poi abbassa il fuoco e lascia sobbollire coperto per 15–20 minuti
Mescola di tanto in tanto per una cottura uniforme
Termina con un filo di miele e noci spezzettate
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