Bouillie de quinoa au lait
Une bouillie onctueuse et nourrissante à base de quinoa et de lait, enrichie d'ingrédients sains.
- Temps de cuisson
- 20 min
- Portion
- 538 kcal
- Ingrédients
- ≈ $1.50
- Protéine
- 19 g
Ingrédients
- 1 Quinoapaquet 500 g ≈ $5.00 100 g
- 2 Milk 2.5%paquet 930 ml ≈ $0.91 100 ml
- 3 Walnutspaquet 150 g ≈ $4.00 15 g
- 4 Honey 6 g
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Rincez 1 partie de quinoa1 à l’eau froide, puis mélangez avec 2 parties de lait (ratio quinoa/liquide de 1:2)
Portez à ébullition, puis baissez le feu et laissez mijoter à couvert pendant 15–20 minutes
Remuez de temps en temps pour une cuisson homogène
Terminez avec du miel et des noix concassées
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