Қымызды киноа қашы
Қымызды киноа қашы, бал және жуан жүзіммен. Қымызды киноа қашы — дәмі мен тағамдылығы жоғары тағам.
- Уақыты
- 25 мин
- Порция
- 456 ккал
- Құрамы
- ≈ $1.19
- Ақуыз
- 17 г
Құрамы
- 1 QuinoaҚаптамa 500 г ≈ $5.00 60 г
- 2 Milk 2.5%Қаптамa 930 мл ≈ $0.88 200 мл
- 3 WalnutsҚаптамa 150 г ≈ $4.00 15 г
- 4 Honey 10 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Киноаны салқын судың ағымында 1–2 минут салқындап жуып, ащылығын алып тастаңыз.
Қазанға қымыз құйып, қайнатыңыз.
Алшақ отқа қойып, қақпағымен жабып, 15–18 минут қайнатып, киноаны жұмсақ болғанға дейін және қашы қалын болғанға дейін араластырып отырыңыз.
Жүзімді үлкен тілімдерге кесіңіз.
Қашыны табаққа салып, бал мен жүзімді қосыңыз.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.