Gachas de quinoa con leche
Un gachas cremoso y nutritivo hecho con quinoa y leche, enriquecido con ingredientes saludables.
- Tiempo
- 20 min
- Porción
- 538 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.50
- Proteína
- 19 g
Ingredientes
- 1 Quinoapaquete 500 g ≈ $5.00 100 g
- 2 Milk 2.5%paquete 930 ml ≈ $0.91 100 ml
- 3 Walnutspaquete 150 g ≈ $4.00 15 g
- 4 Honey 6 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Enjuaga 1 parte de quinoa1 con agua fría, luego mézclalo con 2 partes de leche (proporción quinoa-líquido 1:2)
Lleva a ebullición, luego baja el fuego y cocina a fuego lento tapado durante 15–20 minutos
Remueve de vez en cuando para que se cocine de manera uniforme
Termina con miel y nueces picadas
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