Racion

Gachas de quinoa con leche

Un gachas cremoso y nutritivo hecho con quinoa y leche, enriquecido con ingredientes saludables.

Tiempo
20 min
Porción
538 kcal
Ingredientes
≈ $1.50
Proteína
19 g
Gachas de quinoa con leche

Ingredientes

1
  1. 1 Quinoapaquete 500 g ≈ $5.00 100 g
  2. 2 Milk 2.5%paquete 930 ml ≈ $0.91 100 ml
  3. 3 Walnutspaquete 150 g ≈ $4.00 15 g
  4. 4 Honey 6 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Enjuaga 1 parte de quinoa1 con agua fría, luego mézclalo con 2 partes de leche (proporción quinoa-líquido 1:2)

  2. Lleva a ebullición, luego baja el fuego y cocina a fuego lento tapado durante 15–20 minutos

  3. Remueve de vez en cuando para que se cocine de manera uniforme

  4. Termina con miel y nueces picadas

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