キノアのミルク粥

1. 1 Quinoaパック 500 g ≈ $5.00 60 g
2. 2 Milk 2.5%パック 930 ml ≈ $0.88 200 ml
3. 3 Walnutsパック 150 g ≈ $4.00 15 g
4. 4 Honey 10 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. キノアをざるにあげて、苦みが取れるまで冷水で1–2分ほどすすぎます。

2. 鍋でミルクを入れて沸騰させます。

3. 火を弱め、フタをして15–18分ほど煮て、キノアが柔らかく粥がとろみがつくまで、時々かき混ぜます。

4. クルミを粗く刻みます。

5. 粥をお皿に取り、ハチミツとクルミをのせます。