Молочна каша з квіноа
Кремова, поживна каша з квіноа та молока, з корисними добавками для насичення.
- Час приготування
- 20 хв
- Порція
- 538 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $1.50
- Білок
- 19 г
Інгредієнти
- 1 Quinoaупаковка 500 г ≈ $5.00 100 г
- 2 Milk 2.5%упаковка 930 мл ≈ $0.91 100 мл
- 3 Walnutsупаковка 150 г ≈ $4.00 15 г
- 4 Honey 6 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Прополіскувати 1 частину квіноа холодною водою, потім змішати з 2 частинами молока (співвідношення 1:2)
Довести до кипіння, зменшити вогонь і варити під кришкою 15–20 хвилин
Час від часу помішувати для рівномірного приготування
Додати мед і подрібнені горіхи грецькі на закінчення
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.