Racion

Lavaşta Filadelfiya Rulosu

Ev yapımı rol: nori yerine lavaş, lor peyniri, hafif tuzlu somon, salatalık ve pirinç. Hızlı ve basit, gereksiz malzemeler olmadan.

Süre
20 dk
Porsiyon
636 kcal
Malzemeler
≈ $2.80
Protein
31 g
Lavaşta Filadelfiya Rulosu

Malzemeler

1
  1. 1 Pink salmon steakspaket 600 g ≈ $8.00 80 g
  2. 2 Thin lavash flatbreadpaket 250 g ≈ $2.50 70 g
  3. 3 Cream cheesepaket 140 g ≈ $1.80 50 g
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 kg başına 70 g
  5. 5 Short-grain ricepaket 800 g ≈ $2.16 50 g
  6. 6 Sesame seeds 3 g
  7. 7 Soy sauce 10 ml
  8. 8 Salt 3 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Hazırlık: pirinci yıkayın, pirinci pişirin, hafif tuzlayın, soğutun. Servis için tavayı ve servis tabağını hazırlayın.

  2. Hazırlık: somonu iri tuzla iki saat önce tuzlayın ve yıkayın — az tuzlu olacak. Pişinceye kadar bekletin.

  3. Hijyene dikkat edin: lavaşı paketinden çıkarın, temiz bir yüzeye açın.

  4. Doldurma: lavaşa lor peyniri sürün, pirinç şeridini merkeze doğru eşit şekilde dağıtın.

  5. Doldurma: salatalığı uzun şeritler halinde ve balık dilimlerini pirincin üzerine dizin.

  6. Ruloyu sarın: lavaşı sıkıca rulo yapın, iç malzemeyi kapatmak için tüm uzunluğu boyunca avuç için bastırın.

  7. Dilimleme: ruloyu 6 parçaya kesin. Susam serpin.

  8. Sunum: servis yapmadan önce soya sosuyla servis edin.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.