Racion

Rouleau Philadelphie dans du lavash

Une version maison du rouleau Philadelphie : lavash à la place du nori, fromage frais type Philadelphia, saumon légèrement salé, concombre et riz. À servir avec de la sauce soja.

Temps de cuisson
30 min
Portion
684 kcal
Ingrédients
≈ $5.33
Protéine
31 g
Rouleau Philadelphie dans du lavash

Ingrédients

1
  1. 1 Lightly salted salmonpaquet 200 g ≈ $9.00 80 g
  2. 2 Thin lavash flatbreadpaquet 250 g ≈ $2.50 70 g
  3. 3 Cream cheesepaquet 140 g ≈ $1.80 50 g
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 par kg 70 g
  5. 5 Short-grain ricepaquet 800 g ≈ $2.14 50 g
  6. 6 Sesame seeds 3 g
  7. 7 Soy sauce 10 ml
  8. 8 Salt 1 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Rincer le riz à l’eau froide 3–4 fois, puis le faire tremper dans de l’eau dans un rapport 1:1,5, ajouter une pincée de sel et cuire à feu doux à couvert pendant 15 minutes jusqu’à ce qu’il soit tendre. Laisser refroidir complètement.

  2. Couper le concombre en fines bâtonnets et le saumon légèrement salé en fines tranches.

  3. Étaler le lavash à plat sur une surface et étaler uniformément le fromage frais, en laissant une bordure de 2 cm.

  4. Étaler une fine couche de riz sur le fromage, puis disposer les bâtonnets de concombre et les tranches de saumon le long du bord le plus proche.

  5. Enrouler fermement le lavash en un rouleau, en appuyant avec la paume de la main pour bien maintenir la garniture.

  6. Couper le rouleau en 6 parts égales avec un couteau bien aiguisé, saupoudrer de graines de sésame et servir avec de la sauce soja.

Conseils

Pourquoi ainsi
Le riz est refroidi complètement, sinon le riz tiède fait fondre le fromage frais, le lavash ramollit et se déchire au moment de rouler.
Substitutions
Tu peux remplacer le saumon peu salé par de la truite peu salée en même quantité. Tu peux remplacer le riz à grains ronds par n'importe quel riz à sushi, et le fromage frais par un fromage crémeux doux.
Erreurs fréquentes
Trop de garniture et un rouleau lâche : le rouleau se déchire et s'effrite à la coupe. Si le lavash craque sur les bords, il est trop sec, vaporise-le légèrement d'eau.
Conserver et réchauffer
Mieux vaut le manger dans les 2 à 3 heures. Au réfrigérateur jusqu'à 1 jour sous film, mais le lavash ramollit. Ne le réchauffe pas et ne le congèle pas.
Servir avec
Sers-le au dîner avec de la sauce soja, du gingembre et du thé vert, coupé en 6 morceaux.

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