Racion

Rolê Filadélfia em Lavash

Versão caseira do rolê Filadélfia: lavash no lugar do nori, queijo creme, salmão levemente defumado, pepino e arroz. Sirva com molho de soja.

Tempo
30 min
Porção
684 kcal
Ingredientes
≈ $5.33
Proteína
31 g
Rolê Filadélfia em Lavash

Ingredientes

1
  1. 1 Lightly salted salmonpacote 200 g ≈ $9.00 80 g
  2. 2 Thin lavash flatbreadpacote 250 g ≈ $2.50 70 g
  3. 3 Cream cheesepacote 140 g ≈ $1.80 50 g
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 por kg 70 g
  5. 5 Short-grain ricepacote 800 g ≈ $2.14 50 g
  6. 6 Sesame seeds 3 g
  7. 7 Soy sauce 10 ml
  8. 8 Salt 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Enxágue o arroz em água fria 3–4 vezes, deixe de molho na água na proporção 1:1,5, acrescente uma pitada de sal e cozinhe tampado em fogo baixo por 15 minutos até ficar macio. Deixe esfriar completamente.

  2. Corte o pepino em bastões finos e o salmão levemente defumado em tiras finas.

  3. Estenda o lavash sobre uma superfície e espalhe o queijo creme uniformemente, deixando uma borda de 2 cm.

  4. Coloque uma camada fina de arroz sobre o queijo, depois alinhe os bastões de pepino e as tiras de salmão ao longo da borda mais próxima.

  5. Enrole o lavash firmemente em um rolinho, pressionando com a palma da mão para fixar o recheio.

  6. Corte o rolinho em 6 partes iguais com uma faca afiada, polvilhe sementes de gergelim e sirva com molho de soja.

Dicas

Porquê assim
O arroz é esfriado por completo, senão o arroz morno derrete o cream cheese, o pão lavash amolece e rasga ao enrolar.
Substituições
Você pode trocar o salmão levemente salgado por truta levemente salgada, na mesma quantidade. O arroz de grão curto pode ser trocado por qualquer arroz para sushi, e o cream cheese por queijo cremoso macio.
Erros comuns
Recheio demais e enrolar frouxo: o rolinho rasga e se desfaz no corte. Se o lavash rachar na borda, ele ressecou, então borrife um pouco de água.
Guardar e reaquecer
O melhor é comer em 2 a 3 horas. Na geladeira dura até 1 dia embrulhado em filme, mas o lavash amolece. Não esquente nem congele.
Servir com
Sirva no jantar com molho de soja, gengibre e chá verde, cortado em 6 pedaços.

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