Racion

Kefirli Lahana Dolgulu Fırın Patlıcanı (Kremalı)

Yumuşak, yoğurulmayan bir kremalı fırın patlıcanı, haşlanmış lahana ve yumurta ile. Hızlı bir atıştırmalık veya hafif bir akşam yemeği için mükemmel.

Süre
1 sa
Porsiyon
455 kcal
Malzemeler
≈ $0.80
Protein
19 g
Kefirli Lahana Dolgulu Fırın Patlıcanı (Kremalı)

Malzemeler

1
  1. 1 Kefirpaket 900 ml ≈ $2.21 96 ml
  2. 2 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 1,2 adet
  3. 3 Wheat flour 56 g
  4. 4 Baking soda 2 g
  5. 5 Salt 2 g
  6. 6 Sunflower oil 8 ml
  7. 7 White cabbagepaket 1,2 kg ≈ $2.40 144 g
  8. 8 Onions≈ $1.60 kg başına 32 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Lahanayı ince ince doğrayın, soğanı küçük küplere bölerken.

  2. Yarım yağda soğanı 3 dakika kızartın, sonra lahanayı ekleyip 12–15 dakika yumuşayana kadar haşlayın, tuzlayın.

  3. Bir yumurta 9 dakika kaynatıp doğrayın, lahanayla karıştırın.

  4. Kefiri1, kalan yumurtayı, unu, kabartma tozunu, tuzu ve geriye kalan yağı akıcı bir hamur olana kadar çırpın.

  5. Yağlanmış fırın kabına yarım hamuru dökün, lahana karışımını eşit olarak yayın, üstüne kalan hamuru dökün.

  6. 180 °C’de yaklaşık 40 dakika fırınlayın, üstü altın rengi olana ve çubuk kuru çıkana kadar.

İpuçları

Neden böyle
Капусту туши 12–15 минут на среднем огне, чтобы она стала мягкой, но не развалилась в кашу. Если пережаришь, начинка будет водянистой.
Yerine ne koyulur
Замени кефир на сметану 100 г — тесто получится гуще, но вкус будет кислым. Лук можно убрать, если не любишь его.
Sık yapılan hatalar
Если тесто не залить сразу после смешивания, оно закиснет и поднимется комками. Проверяй готовность шпажкой — если она чистая, вынимай.
Saklama ve ısıtma
Храни в холодильнике 3 дня. Разогревай в микроволновке 2–3 минуты, накрыв тарелку. Не замораживай — тесто станет жестким.
Yanında ne gider
Подавай с чаем или компотом на полдник. Режь кусочками, чтобы было удобно брать руками.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Koleksiyonlarda

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.