Racion

Anastasia Kuş, Sucuk ve Omelet Şeridi Salatası

Mayonezle hazırlanmış, haşlanmış tavuk, sucuk, doğranmış lahana, Kore tarzı havuç ve kızartılmış ince omelet şeritlerinden oluşan kalorili bir salata. Servis öncesi ceviz parçalarıyla bezenir.

Süre
35 dk
Porsiyon
830 kcal
Malzemeler
≈ 151 ₽
Protein
41 g
Anastasia Kuş, Sucuk ve Omelet Şeridi Salatası

Malzemeler

1
  1. 1 Hampaket 300 g ≈ 223 ₽ 75 g
  2. 2 Chicken breast filletpaket 800 g ≈ 341 ₽ 70 g
  3. 3 Napa cabbagepaket 700 g ≈ 43 ₽ 25 g
  4. 4 Korean-style carrot salad 50 g
  5. 5 Eggspaket 10 adet ≈ 109 ₽ 1 adet
  6. 6 Wheat flour 20 g
  7. 7 Sunflower oil 5 ml
  8. 8 Mayonnaise 25 g
  9. 9 Walnutspaket 150 g ≈ 181 ₽ 30 g
  10. 10 Salt 2 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Tuzlu suda 20 dakika pişirerek tam olarak pişene kadar tavuk göğsünü haşlayın—beyaz et, berrak suyu olmalı. Soğutup küçük parçalara doğrayın.

  2. 1 yumurta, 2 yemek kaşığı su, bir şişe tuz ve pürüzsüz bir hamur1 elde edene kadar unla karıştırın.

  3. Yağlanmış tava üzerinde her iki tarafı 1–2 dakika pişirerek 2 ince omelet yapın. Soğutup ince şeritlere doğrayın.

  4. Peynir lahana (pekmez lahana) yapraklarını ince şeritlere doğrayıp servis kabına koyun.

  5. Sucuğu uzun şeritlere doğrayın, Kore4 tarzı havucu gerektiğinde küçük parçalara kırın.

  6. Lahanayı, sucuğu, havucu, tavuğu ve omelet şeritlerini birleştirin. Tuzlayın, mayonezle soslayın.

  7. Cevizi kırıp servis öncesi salatanın üzerine serpin.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.