Racion

Havalı Salata

Taze sebzeler ve fındık aromasıyla hazırlanan, granat çekirdekleriyle bezenmiş bir salata.

Süre
20 dk
Porsiyon
581 kcal
Malzemeler
≈ $8.64
Protein
13 g
Havalı Salata

Malzemeler

1
  1. 1 Canned sweet cornpaket 340 g ≈ $1.00 30 g
  2. 2 Cucumbers≈ $3.67 kg başına 100 g
  3. 3 Ground black pepper 1 g
  4. 4 Olivespaket 300 g ≈ $3.00 30 g
  5. 5 Napa cabbagepaket 700 g ≈ $2.40 30 g
  6. 6 Cherry tomatoespaket 250 g ≈ $2.50 500 g
  7. 7 Soy sauce 8 ml
  8. 8 Olive oil 8 ml
  9. 9 Mustard 6 g
  10. 10 Pomegranatepaket 1 adet ≈ $2.50 1 adet
  11. 11 Sunflower oil 10 ml
  12. 12 Tomatoes≈ $4.67 kg başına 60 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Kabak çekirdeklerini bir kaseye koy, ardından turpunu küp küp doğrayıp ekle

  2. Biberi küp küp doğra ve kabak çekirdekleriyle turpunun üzerine ekle

  3. Zeytini ince halka şeklinde doğrayıp diğer sebzelerle karıştır

  4. Lahana'yı ince ince doğrayıp karışımın içine kat

  5. Domatesleri ikiye böl, ardından her yarısını tekrar ikiye böl ve salataya ekle

  6. Soya sosunu zeytinyağıyla karıştır

  7. Dressingi pürüzsüz olana kadar hardal ekleyip karıştır

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.