Gemüsesalat mit Mais, Oliven und Granatapfel
Frischer Salat aus Gemüse, Mais und Oliven mit einer Dressing aus Sojasauce, Olivenöl und Senf, garniert mit Granatapfelkernen.
- Zeit
- 15 Min.
- Portion
- 216 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.96
- Eiweiß
- 4 g
Zutaten
- 1 Mais (Dose)Packung 340 g ≈ $1.00 30 g
- 2 Gurken≈ $3.67 pro kg 100 g
- 3 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
- 4 OlivenPackung 300 g ≈ $3.00 30 g
- 5 ChinakohlPackung 700 g ≈ $2.40 30 g
- 6 CherrytomatenPackung 250 g ≈ $2.50 60 g
- 7 Sojasoße 8 ml
- 8 Olivenöl 8 ml
- 9 Senf 6 g
- 10 GranatapfelPackung 1 Stk. ≈ $2.50 0,2 Stk.
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Den Mais1 abtropfen lassen und in eine Schüssel geben, Gurken2 würfeln und dazugeben.
Paprika in Würfel schneiden und hinzufügen.
Oliven4 in Ringe schneiden, Pekingsalat fein hobeln und untermischen.
Kirschtomaten halbieren und zum Salat geben.
Sojasauce, Olivenöl4, Senf und schwarzen Pfeffer glatt verrühren.
Den Salat damit beträufeln, vermengen, mit Granatapfelkernen10 bestreuen und sofort servieren.
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