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Salade d'été aux légumes, maïs, olives et grenade

Salade fraîche à base de légumes, maïs et olives, assaisonnée d'une vinaigrette au sauce soja, huile d'olive et moutarde, garnie de graines de grenade.

Temps de cuisson
15 min
Portion
216 kcal
Ingrédients
≈ $1.96
Protéine
4 g
Salade d'été aux légumes, maïs, olives et grenade

Ingrédients

1
  1. 1 Canned sweet cornpaquet 340 g ≈ $1.00 30 g
  2. 2 Cucumbers≈ $3.67 par kg 100 g
  3. 3 Ground black pepper 1 g
  4. 4 Olivespaquet 300 g ≈ $3.00 30 g
  5. 5 Napa cabbagepaquet 700 g ≈ $2.40 30 g
  6. 6 Cherry tomatoespaquet 250 g ≈ $2.50 60 g
  7. 7 Soy sauce 8 ml
  8. 8 Olive oil 8 ml
  9. 9 Mustard 6 g
  10. 10 Pomegranatepaquet 1 pcs ≈ $2.50 0,2 pcs

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Égouttez le maïs et déposez-le dans un saladier, coupez les concombres en dés et ajoutez-les.

  2. Coupez le poivron en dés et...

  3. Découpez les olives4 en rondelles, émincez finement la chou de Pékin et ajoutez-les au saladier.

  4. Coupez les tomates cerises en deux et incorporez-les à la salade.

  5. Mélangez la sauce soja, l'huile d'olive4, la moutarde et le poivre noir jusqu'à obtenir une préparation homogène.

  6. Arrosez la salade de cette vinaigrette, mélangez délicatement, parsemez de graines de grenade et servez immédiatement.

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