Рацион

Салат "Для настроения"

Свежий салат с овощами и ореховыми оттенками, украсленный гранатом.

Готовить
20 мин
Порция
581 ккал
Продукты
≈ $8.64
Белок
13 г
Салат "Для настроения"

Продукты

1
  1. 1 Кукуруза консервированнаяупаковка 340 г ≈ $1.00 30 г
  2. 2 Огурцы≈ $3.67 за кг 100 г
  3. 3 Перец чёрный молотый 1 г
  4. 4 Оливкиупаковка 300 г ≈ $3.00 30 г
  5. 5 Капуста пекинскаяупаковка 700 г ≈ $2.40 30 г
  6. 6 Помидоры черриупаковка 250 г ≈ $2.50 500 г
  7. 7 Соевый соус 8 мл
  8. 8 Масло оливковое 8 мл
  9. 9 Горчица 6 г
  10. 10 Гранатупаковка 1 шт ≈ $2.50 1 шт
  11. 11 Масло подсолнечное 10 мл
  12. 12 Помидоры≈ $4.67 за кг 60 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Выложить кукурузу1 в миску, добавить нарезанные кубиками огурцы2

  2. Нарезать перец кубиками и отправить к кукурузе1 с огурцами2

  3. Оливки4 нарезать тонкими колечками и добавить к остальным овощам

  4. Капусту5 тонко нашинковать и положить в общую массу

  5. Помидоры6 разрезать пополам, затем еще пополам и добавить в салат

  6. Смешать соевый соус с оливковым4 маслом

  7. Добавить горчицу и перемешать заправку до однородности

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.