Рацион

Овощной салат с кукурузой, оливками и гранатом

Свежий салат из овощей, кукурузы и оливок с заправкой из соевого соуса, оливкового масла и горчицы, украшенный зёрнами граната.

Готовить
15 мин
Порция
216 ккал
Продукты
≈ $1.96
Белок
4 г
Овощной салат с кукурузой, оливками и гранатом

Продукты

1
  1. 1 Кукуруза консервированнаяупаковка 340 г ≈ $1.00 30 г
  2. 2 Огурцы≈ $3.67 за кг 100 г
  3. 3 Перец чёрный молотый 1 г
  4. 4 Оливкиупаковка 300 г ≈ $3.00 30 г
  5. 5 Капуста пекинскаяупаковка 700 г ≈ $2.40 30 г
  6. 6 Помидоры черриупаковка 250 г ≈ $2.50 60 г
  7. 7 Соевый соус 8 мл
  8. 8 Масло оливковое 8 мл
  9. 9 Горчица 6 г
  10. 10 Гранатупаковка 1 шт ≈ $2.50 0,2 шт

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Кукурузу1 слить и выложить в миску, огурцы2 нарезать кубиками и добавить.

  2. Нарезать перец кубиками и...

  3. Оливки4 нарезать колечками, пекинскую капусту5 тонко нашинковать, добавить в миску.

  4. Помидоры6 черри разрезать пополам и добавить в салат.

  5. Смешать соевый соус, оливковое4 масло, горчицу и чёрный перец до однородности.

  6. Заправить салат, перемешать, посыпать зёрнами граната10 и подать сразу.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.