Racion

Salada de legumes com milho, azeitonas e romã

Salada fresca de legumes, milho e azeitonas com molho de molho de soja, azeite e mostarda, decorada com grãos de romã.

Tempo
15 min
Porção
216 kcal
Ingredientes
≈ $1.96
Proteína
4 g
Salada de legumes com milho, azeitonas e romã

Ingredientes

1
  1. 1 Canned sweet cornpacote 340 g ≈ $1.00 30 g
  2. 2 Cucumbers≈ $3.67 por kg 100 g
  3. 3 Ground black pepper 1 g
  4. 4 Olivespacote 300 g ≈ $3.00 30 g
  5. 5 Napa cabbagepacote 700 g ≈ $2.40 30 g
  6. 6 Cherry tomatoespacote 250 g ≈ $2.50 60 g
  7. 7 Soy sauce 8 ml
  8. 8 Olive oil 8 ml
  9. 9 Mustard 6 g
  10. 10 Pomegranatepacote 1 unidades ≈ $2.50 0,2 unidades

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Escorra o milho e coloque em uma tigela, corte os pepinos em cubos e acrescente.

  2. Corte o pimentão em cubos e acrescente.

  3. Corte as azeitonas em rodelas, rale a couve-chinesa finamente e adicione à tigela.

  4. Corte os tomates cereja ao meio e acrescente à salada.

  5. Misture o molho de soja, o azeite, a mostarda e pimenta-preta até ficar homogêneo.

  6. Regue a salada, misture bem, polvilhe com grãos de romã e sirva imediatamente.

Comentários 0

Entrar para deixar um comentário.

Ainda não há comentários.

Semelhante

Todos almoços

Idioma

Menu, nota e receitas mudam de imediato.

Falta o seu idioma? As traduções ficam em uma pasta no GitHub — um arquivo por idioma, qualquer pessoa pode adicionar.

País e moeda

Os preços das receitas e do plano aparecem na moeda do país escolhido.