Racion

Mısır Fıstığı Çimlenmesi ve Kiriş Domates Salatası

Taze mısır fıstığı çimlenmesi ve ekşi-tatlı kiriş domateslerin soya sosu ve pirinç sirkesiyle hazırlanan taze bir salata.

Süre
30 dk
Porsiyon
530 kcal
Malzemeler
≈ $2.26
Protein
28 g
Mısır Fıstığı Çimlenmesi ve Kiriş Domates Salatası

Malzemeler

1
  1. 1 Mung beanspaket 400 g ≈ $3.00Her markette yok: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 105 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 kg başına 40 g
  3. 3 Ground black pepper 1 g
  4. 4 Garlic≈ $10.00 kg başına 5 g
  5. 5 Cherry tomatoespaket 250 g ≈ $2.50 40 g
  6. 6 Cilantropaket 50 g ≈ $1.20 40 g
  7. 7 Soy sauce 11 ml
  8. 8 Vinegar 9% 6 ml
  9. 9 Sunflower oil 13 ml

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Çimlenmiş mısır fıstıklarını kaynar suda blanslayın, ardından iyice süzün

  2. Soğanı ince yarım daireler halinde, biberi ince şeritler halinde doğrayın, maydanozu da ince kıyın

  3. Soğanı yağda altın rengi alana kadar kavurun

  4. Çimlenmiş mısır fıstıklarını doğranmış biberle karıştırın

  5. Kavrulmuş sıcak soğanları ekleyin

  6. Maydanoz ve doğranmış sarımsakı çimlenmiş mısır fıstıklarına katın

  7. Soya sosu ve pirinç sirkesiyle karıştırarak salatanızı hazırlayın

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.