热红豆蔻黑樱桃沙拉
用煮熟的红豆蔻、黑樱桃、炒香的洋葱、芫荽和酱油醋调味的温热沙拉。
- 烹饪时间
- 50 分钟
- 份量
- 377 kcal
- 材料
- ≈ $1.84
- 蛋白质
- 17 g
材料
- 1 Mung beans包装 400 克 约等于 $3.00并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 60 克
- 2 Onions≈ $1.60 每千克 40 克
- 3 Ground black pepper 1 克
- 4 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 5 Cherry tomatoes包装 250 克 约等于 $2.50 80 克
- 6 Cilantro包装 50 克 约等于 $1.20 20 克
- 7 Soy sauce 11 毫升
- 8 Vinegar 9% 6 毫升
- 9 Sunflower oil 13 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
红豆蔻用冷水浸泡30分钟。
在盐水中煮红豆蔻15–20分钟,煮至软烂但不碎,沥水后冷却。
洋葱切半月形,用油炒5分钟至金黄色。
黑樱桃切半,芫荽剁碎,蒜末捣细。
红豆蔻与黑樱桃、芫荽和蒜末拌匀。
加入炒好的洋葱、酱油、醋和黑胡椒。
拌匀后立即食用。
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