Racion

芽苗与樱桃番茄色拉

清新脆爽的芽苗与酸甜樱桃番茄色拉,以酱油和米醋调味。

烹饪时间
30 分钟
份量
530 kcal
材料
≈ $2.26
蛋白质
28 g
芽苗与樱桃番茄色拉

材料

1
  1. 1 Mung beans包装 400 克 约等于 $3.00并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 105 克
  2. 2 Onions≈ $1.60 每千克 40 克
  3. 3 Ground black pepper 1 克
  4. 4 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
  5. 5 Cherry tomatoes包装 250 克 约等于 $2.50 40 克
  6. 6 Cilantro包装 50 克 约等于 $1.20 40 克
  7. 7 Soy sauce 11 毫升
  8. 8 Vinegar 9% 6 毫升
  9. 9 Sunflower oil 13 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将芽苗用沸水焯一下,沥干水分

  2. 葱切成半月形,辣椒切成细条,香菜细劈

  3. 葱在油中炒至金黄色

  4. 芽苗与切好的辣椒拌匀

  5. 加入热葱

  6. 加入香菜和碎蒜

  7. 用酱油和米醋拌匀

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