Салат из маша и помидоров черри
Тёплый салат из отварного маша с помидорами черри, обжаренным луком, кинзой и заправкой из соевого соуса и уксуса.
- Готовить
- 50 мин
- Порция
- 377 ккал
- Продукты
- ≈ $1.84
- Белок
- 17 г
Продукты
- 1 Машупаковка 400 г ≈ $3.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 60 г
- 2 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 40 г
- 3 Перец чёрный молотый 1 г
- 4 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
- 5 Помидоры черриупаковка 250 г ≈ $2.50 80 г
- 6 Кинзаупаковка 50 г ≈ $1.20 20 г
- 7 Соевый соус 11 мл
- 8 Уксус 9% 6 мл
- 9 Масло подсолнечное 13 мл
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Маш1 промыть, залить холодной водой и оставить на 30 минут.
Маш1 отварить в подсоленной воде 15–20 минут до мягкости, но чтобы зёрна не развалились, слить воду и остудить.
Лук2 нарезать полукольцами и обжарить в масле 5 минут до золотистого цвета.
Помидоры5 черри разрезать пополам, кинзу6 мелко порубить, чеснок4 измельчить.
Маш1 смешать с помидорами5, кинзой6 и чесноком4.
Добавить обжаренный лук2, соевый соус, уксус и чёрный перец.
Перемешать и подавать сразу.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.