Рацион

Салат із проростків маша та черрі томатів

Свіжий салат із хрустких проростків маша та кисло-солодких черрі томатів, заправлений соєвим соусом та рисовим оцтом.

Час приготування
30 хв
Порція
530 ккал
Інгредієнти
≈ $2.26
Білок
28 г
Салат із проростків маша та черрі томатів

Інгредієнти

1
  1. 1 Mung beansупаковка 400 г ≈ $3.00Не в усіх магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 105 г
  2. 2 Onions≈ $1.60 за кг 40 г
  3. 3 Ground black pepper 1 г
  4. 4 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  5. 5 Cherry tomatoesупаковка 250 г ≈ $2.50 40 г
  6. 6 Cilantroупаковка 50 г ≈ $1.20 40 г
  7. 7 Soy sauce 11 мл
  8. 8 Vinegar 9% 6 мл
  9. 9 Sunflower oil 13 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Проростки обдати окропом і добре віджати

  2. Цілу цибулину нарізати півкільцями, болгарський перець — тонкими смужками, кріп — дрібно нарізати

  3. Обсмажити цибулю в олії до золотистого кольору

  4. Змішати проростки з нарізаним перцем

  5. Додати гарячу цибулю

  6. Добавити кріп і подрібнений часник до проростків

  7. Заправити соєвим соусом і рисовим оцтом, ретельно перемішати

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.