Racion

Warme quinoasalade met cherrytomaten

Een warme salade van gekookte quinoa met cherrytomaten, gefrituurde ui, koriander en een dressing van sojasaus en azijn.

Bereidingstijd
50 min
Portie
377 kcal
Ingrediënten
≈ $1.84
Eiwit
17 g
Warme quinoasalade met cherrytomaten

Ingrediënten

1
  1. 1 Mung beansverpakking 400 g ≈ $3.00Niet in elke winkel: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 60 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 per kg 40 g
  3. 3 Ground black pepper 1 g
  4. 4 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
  5. 5 Cherry tomatoesverpakking 250 g ≈ $2.50 80 g
  6. 6 Cilantroverpakking 50 g ≈ $1.20 20 g
  7. 7 Soy sauce 11 ml
  8. 8 Vinegar 9% 6 ml
  9. 9 Sunflower oil 13 ml

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Spoel de quinoa en laat hem 30 minuten in koud water weken.

  2. Kook de quinoa 15–20 minuten in gezouten water, tot hij zacht maar niet papperig is. Giet het water af en laat afkoelen.

  3. Snijd de ui in halve ringen en bak ze 5 minuten in olie tot ze goudbruin zijn.

  4. Snijd de cherrytomaten5 doormidden, fijn hak de koriander en de knoflook.

  5. Meng de quinoa met de tomaten, koriander en knoflook.

  6. Voeg de gefrituurde ui, sojasaus, azijn en zwarte peper toe.

  7. Roer goed door en serveer direct.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle lunches

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.