Ensalada de brotes de alubia mungo y tomates cherry
Una ensalada fresca con brotes crujientes de alubia mungo y tomates cherry dulces y ácidos, aliñados con salsa de soja y vinagre de arroz.
- Tiempo
- 30 min
- Porción
- 530 kcal
- Ingredientes
- ≈ $2.26
- Proteína
- 28 g
Ingredientes
- 1 Mung beanspaquete 400 g ≈ $3.00No en todas las tiendas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 105 g
- 2 Onions≈ $1.60 por kg 40 g
- 3 Ground black pepper 1 g
- 4 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
- 5 Cherry tomatoespaquete 250 g ≈ $2.50 40 g
- 6 Cilantropaquete 50 g ≈ $1.20 40 g
- 7 Soy sauce 11 ml
- 8 Vinegar 9% 6 ml
- 9 Sunflower oil 13 ml
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Escurre los brotes en agua hirviendo y escúrrelos bien
Corta el cebolla en medias lunas, el pimiento en tiras finas y pica finamente la cilantro6 (o cilandro)
Sofríe el cebolla en aceite hasta que quede dorado
Mezcla los brotes con el pimiento cortado
Añade el cebolla caliente
Incorpora la cilantro6 picada y el ajo picado
Aliña con salsa de soja y vinagre de arroz, mezclando bien
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