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Ensalada de brotes de alubia mungo y tomates cherry

Una ensalada fresca con brotes crujientes de alubia mungo y tomates cherry dulces y ácidos, aliñados con salsa de soja y vinagre de arroz.

Tiempo
30 min
Porción
530 kcal
Ingredientes
≈ $2.26
Proteína
28 g
Ensalada de brotes de alubia mungo y tomates cherry

Ingredientes

1
  1. 1 Mung beanspaquete 400 g ≈ $3.00No en todas las tiendas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 105 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 por kg 40 g
  3. 3 Ground black pepper 1 g
  4. 4 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  5. 5 Cherry tomatoespaquete 250 g ≈ $2.50 40 g
  6. 6 Cilantropaquete 50 g ≈ $1.20 40 g
  7. 7 Soy sauce 11 ml
  8. 8 Vinegar 9% 6 ml
  9. 9 Sunflower oil 13 ml

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Escurre los brotes en agua hirviendo y escúrrelos bien

  2. Corta el cebolla en medias lunas, el pimiento en tiras finas y pica finamente la cilantro6 (o cilandro)

  3. Sofríe el cebolla en aceite hasta que quede dorado

  4. Mezcla los brotes con el pimiento cortado

  5. Añade el cebolla caliente

  6. Incorpora la cilantro6 picada y el ajo picado

  7. Aliña con salsa de soja y vinagre de arroz, mezclando bien

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