Racion

Marineli Peynir Salatası

Taze sebzeler ve ıspanakla hazırlanan, zeytinyağı, sarımsak ve oregano ile marinelenmiş küp küp peynirli bir salata.

Süre
20 dk
Porsiyon
309 kcal
Malzemeler
≈ $3.14
Protein
15 g
Marineli Peynir Salatası

Malzemeler

1
  1. 1 Tomatoes≈ $4.67 kg başına 200 g
  2. 2 Cucumbers≈ $3.67 kg başına 100 g
  3. 3 Fresh spinachpaket 150 g ≈ $2.50 30 g
  4. 4 Green onionspaket 50 g ≈ $1.30 30 g
  5. 5 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.70 40 g
  6. 6 Olive oil 10 ml
  7. 7 Garlic≈ $10.00 kg başına 2 g
  8. 8 Dried oregano 1 g
  9. 9 Salt 1 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Peyniri 1 cm’lik küplere doğrayın. Sarımsağı ezin veya ince rendeleyin.

  2. Zeytinyağı, sarımsak, oregano ve bir şişe tuz alarak karıştırın, peyniri bu karışımla kaplayın ve 10 dakika ara ara karıştırarak marinleyin.

  3. Domates ve salatalıkları yıkayın, büyük parçalar halinde doğrayın. İspanağı yıkayın ve ellerinizle yırtın, yeşil soğanı da halka halinde doğrayın.

  4. Sebzeleri ve ıspanağı bir kaseye koyun, peyniri marinadıyla birlikte ekleyin.

  5. Dikkatlice karıştırın, gerektiğinde tuzlayın ve hemen servis edin.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.