Racion

Marinierter Käse-Salat

Frischer Salat aus Gemüse, hartem Käse und dessen würzigem Marinade.

Zeit
10 Min.
Portion
177 kcal
Zutaten
≈ $2.98
Eiweiß
12 g
Marinierter Käse-Salat

Zutaten

1
  1. 1 Tomaten≈ $4.67 pro kg 200 g
  2. 2 Gurken≈ $3.67 pro kg 100 g
  3. 3 Frischer SpinatPackung 150 g ≈ $2.50 30 g
  4. 4 FrühlingszwiebelnPackung 50 g ≈ $1.30 30 g
  5. 5 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.64 30 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Wasche Tomaten1, Gurken2, Spinat und Zwiebeln

  2. Nimm den marinierten Käse aus dem Glas, behalte die Marinade (nach Lubas Rezept)

  3. Schneide das Gemüse grob, aber nicht zu fein

  4. Mische das Gemüse, gib den Käse und die Marinade dazu und vermenge alles

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