Racion

Ensalada de queso marinado

Ensalada fresca de vegetales y espinacas con cubos de queso duro marinado en aceite con ajo y orégano.

Tiempo
20 min
Porción
309 kcal
Ingredientes
≈ $3.14
Proteína
15 g
Ensalada de queso marinado

Ingredientes

1
  1. 1 Tomatoes≈ $4.67 por kg 200 g
  2. 2 Cucumbers≈ $3.67 por kg 100 g
  3. 3 Fresh spinachpaquete 150 g ≈ $2.50 30 g
  4. 4 Green onionspaquete 50 g ≈ $1.30 30 g
  5. 5 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.70 40 g
  6. 6 Olive oil 10 ml
  7. 7 Garlic≈ $10.00 por kg 2 g
  8. 8 Dried oregano 1 g
  9. 9 Salt 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Corta el queso en cubos de 1 cm. Aplasta el ajo o rállalo finamente.

  2. Mezcla el aceite de oliva, el ajo, el orégano y una pizca de sal. Vierte sobre el queso y deja marinar 10 minutos, removiendo de vez en cuando.

  3. Lava los tomates1 y pepinos, córtalos en trozos grandes. Lava el espinaca y desmenúzalo a mano. Corta el cebollín en aros.

  4. Coloca los vegetales y el espinaca en un bol, añade el queso con su marinado.

  5. Mezcla con cuidado, ajusta la sal si es necesario y sirve al momento.

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