Tarifler

65 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Polonya için (zł) — değiştir

Filtreler 1

Tüm tarifler 65

Acı Bitter Çikolata ve Portakal Diliği Atıştırmalık1 dk179 kcal≈ 2,46 zł Armut ve Peynir Atıştırmalık2 dk177 kcal≈ 2,63 zł Avokado ve hafif tuzlu somonlu tost Kahvaltı10 dk337 kcal≈ 5,95 zł Avokadolu krakerler Atıştırmalık4 dk201 kcal≈ 2,50 zł Bal ile Lor Peyniri Atıştırmalık3 dk178 kcal≈ 1,91 zł Bal ve cevizli yoğurt Atıştırmalık2 dk191 kcal≈ 2,09 zł Blinler için bal, reçel ve süzme peynir Atıştırmalık5 dk208 kcal≈ 0,42 zł Burrata, kiraz ve prosciutto ile salata Akşam yemeği10 dk870 kcal≈ 20,66 zł Cevizli Erikler Atıştırmalık2 dk252 kcal≈ 2,70 zł Cevizli hurma Atıştırmalık2 dk211 kcal≈ 2,58 zł Dana Tartarı Akşam yemeği20 dk629 kcal≈ 19,78 zł Elma ve bir avuç ceviz Atıştırmalık2 dk209 kcal≈ 2,81 zł Feta Peynirli ve Ekmekli Yunan Salatası Akşam yemeği15 dk496 kcal≈ 7,38 zł Fıstık Ezmesiyle Elma Dilimleri Atıştırmalık2 dk166 kcal≈ 1,93 zł Fıstık ezmeli muzlar Atıştırmalık2 dk195 kcal≈ 1,27 zł Havuç ve elma Atıştırmalık2 dk97 kcal≈ 1,60 zł Humuslu ve sebzeli pita Kahvaltı8 dk327 kcal≈ 4,62 zł Hurma, lor peyniri ve cevizli Atıştırmalık5 dk313 kcal≈ 5,40 zł Hızlı Tuzlu Turp (Günde Hazır) Atıştırmalık20 dk38 kcal≈ 1,68 zł Kavanozda meyveli tembel yulaf Kahvaltı5 dk371 kcal≈ 4,08 zł Kefir ile krakerler Atıştırmalık2 dk208 kcal≈ 2,24 zł Kefirli müsli ve muz Kahvaltı5 dk415 kcal≈ 3,01 zł Keçi peynirli krakerler ve üzüm Atıştırmalık5 dk299 kcal≈ 3,76 zł Krem peyniri ile losos dolgulu blinler Atıştırmalık10 dk177 kcal≈ 5,61 zł Krem peynirli baget ve füme somon Atıştırmalık8 dk324 kcal≈ 5,64 zł Kuru kayısı ve çekirdekler Atıştırmalık1 dk184 kcal≈ 2,20 zł Küçük peynir ve sucuk sandviçleri Atıştırmalık15 dk346 kcal≈ 3,01 zł Kırmızı balık yumurtası tereyağıyla Atıştırmalık5 dk226 kcal≈ 12,44 zł Lavash Çörek (Peynirli ve Yeşillikli) Atıştırmalık20 dk322 kcal≈ 3,36 zł Lavaşlı krab çubuklu rulo Atıştırmalık10 dk275 kcal≈ 4,53 zł Lor Peynirli Elmalı Tarçın Kahvaltı5 dk316 kcal≈ 3,99 zł Lor Peynirli Meyveli ve Kepekli Kahvaltı Kahvaltı5 dk339 kcal≈ 5,71 zł Lor peynirli lavaş ve yeşillikler Atıştırmalık5 dk223 kcal≈ 2,70 zł Lor peynirli ve uskumrulu krakerler Atıştırmalık5 dk204 kcal≈ 3,36 zł Lososlu peynirli kanapeler Atıştırmalık15 dk237 kcal≈ 4,32 zł Mandalinalı meyve tabakı Atıştırmalık10 dk168 kcal≈ 3,00 zł