Racion

Tavuk, Ananas ve Ceviz Salatası

Buğulama yöntemiyle pişirilmiş tavuk göğsü, konserve ananas, peynir ve cevizden oluşan, sarımsaklı mayonez sosuyla hazırlanan bir salata.

Süre
35 dk
Porsiyon
604 kcal
Malzemeler
≈ $2.36
Protein
35 g
Tavuk, Ananas ve Ceviz Salatası

Malzemeler

1
  1. 1 Chicken breast filletpaket 800 g ≈ $7.23 90 g
  2. 2 Walnutspaket 150 g ≈ $4.00 25 g
  3. 3 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.70 35 g
  4. 4 Canned pineapplepaket 565 g ≈ $2.50 80 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 kg başına 5 g
  6. 6 Mayonnaise 25 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Tavuk göğsünü tuzlu suda 20 dakika kadar pişir, et beyaz olana ve suyu şeffaflaşana kadar bekle. Soğut.

  2. Peyniri iri rende ile rendele.

  3. Cevizleri bıçakla orta boy parçalara kır.

  4. Sarımsağı ezme ile ez, ananasın suyunu boşalt ve küçük parçalara doğra.

  5. Soğuyan tavuk etini liflere ayır.

  6. Tüm malzemeleri birleştir, mayonezle karıştır ve iyice harmanla.

  7. Salatayı 10 dakika dinlendir ve servis et.

Kısacası

  • Planlayıcıda bu yemek iki gün için pişirilir: ikinci gün ısıtın.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.