チキン・パイナップル・クルミサラダ

1. 1 Chicken breast filletパック 800 g ≈ $7.23 90 g
2. 2 Walnutsパック 150 g ≈ $4.00 25 g
3. 3 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.70 35 g
4. 4 Canned pineappleパック 565 g ≈ $2.50 80 g
5. 5 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
6. 6 Mayonnaise 25 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. 鶏肉を塩水で20分ほど茹で、白身が仕上がり、汁が透明になるまで加熱し、冷ます。

2. チーズを粗く刻む。

3. クルミをナイフで小さめの粗みじん切りにする。

4. ニンニクを圧し、パイナップルの水気を切って小さく切る。

5. 冷めた鶏肉を繊維状にほぐす。

6. 全ての材料を混ぜ合わせ、マヨネーズで和え、よく混ぜる。

7. サラダを10分ほど置いてから提供する。

要点

• プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。