Racion

Doldurulmuş Mantarlar (Sebzeli Püre Dolgulu)

Zengin ve katmanlı sebzeli pürelerle doldurulmuş, sofistike bir yemek. Soğuk servis için mükemmel.

Süre
5 sa 20 dk
Porsiyon
543 kcal
Malzemeler
≈ $1.49
Protein
19 g
Doldurulmuş Mantarlar (Sebzeli Püre Dolgulu)

Malzemeler

1
  1. 1 Button mushrooms≈ $7.50 kg başına 90 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.15 kg başına 90 g
  3. 3 Beetroot≈ $2.50 kg başına 35 g
  4. 4 Carrots≈ $1.50 kg başına 25 g
  5. 5 Pickled cucumberspaket 680 g ≈ $3.20 60 g
  6. 6 Soy sauce 13 ml
  7. 7 Sunflower oil 12 ml
  8. 8 Allspice 35 g
  9. 9 Garlic powder 35 g
  10. 10 Dillpaket 50 g ≈ $1.80 4 g
  11. 11 Lemon≈ $4.65 kg başına 5 g
  12. 12 Ground black pepper 1 g
  13. 13 Garlic≈ $10.00 kg başına 5 g
  14. 14 Wheat flour 25 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Orta boy, temiz ve lekeli olmayan mantarları seçin, saplarını kesin ve şapakların iç kısımlarını temizleyin.

  2. Zeytinyağı, karabiber, limon suyu, sarımsak tozu ve soyası ile marinadı karıştırın.

  3. Mantarları marinada kaplayın, bir kapta kapatın ve 1–1,5 saat bekletin, ara sıra karıştırın.

  4. Patatesleri, havuçları ve pancarı tuzlu suda kaynatın veya buğulayın, yumuşayana kadar pişirin.

  5. Patatesleri üç eşit parçaya bölün ve ayrı ayrı havuç, pancar ve yeşillikli salatalıkla püre haline getirin (üç farklı püre elde edin).

  6. Marinadlı mantarları 180–200 °C’de 15–20 dakika fırında pişirin.

  7. Mantarları sebzeli pürelerle doldurun ve soğuk olarak servis yapın.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.