Racion

Yazın Mantar Çorbası

Taze, aromatik ve hafif bir mantar çorbası, bulgur ile.

Süre
25 dk
Porsiyon
524 kcal
Malzemeler
≈ $1.53
Protein
11 g
Yazın Mantar Çorbası

Malzemeler

1
  1. 1 Button mushrooms≈ $7.50 kg başına 90 g
  2. 2 Bulgurpaket 500 g ≈ $3.00 17 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 kg başına 15 g
  4. 4 Potatoes≈ $2.15 kg başına 60 g
  5. 5 Butterpaket 180 g ≈ $1.60 8 g
  6. 6 Sunflower oil 10 ml
  7. 7 Cream 20%paket 500 ml ≈ $3.00 35 ml
  8. 8 Nutmeg 30 g
  9. 9 Dillpaket 50 g ≈ $1.80 5 g
  10. 10 Lemon≈ $4.65 kg başına 30 g
  11. 11 Salt 2 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Mantarları dilimleyin, 1 soğanı ince ince doğrayın

  2. Ayçiçek yağı ile bir tencereyi ısıtın, soğanı ekleyip yumuşayana kadar kavurun

  3. Mantarları soğana ekleyip yumuşayana kadar kavurun

  4. 1 yemek kaşığı tereyağı eritin, ateşi düşürün ve ½ fincan bulguru2 ekleyin

  5. Bulguru2 4–6 dakika sürekli karıştırarak kavurun

  6. 2 orta boy patatesi küplere doğrayın, tuzlu suda yarım pişmeye kadar kaynatın

  7. Mantar-soğan karışımını ekleyin, tuzlayın ve patateslerin ve bulgurun2 yumuşamasına kadar 15 dakika haşlayın

Kısacası

  • Planlayıcıda bu yemek iki gün için pişirilir: ikinci gün ısıtın.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.