Ryaženka ve elma
Yoğun ryazhenka ile uyum içinde sulu elma, basit ve ferahlatıcı bir atıştırmalık yaratır.
- Süre
- 2 dk
- Porsiyon
- 205 kcal
- Malzemeler
- ≈ $2.09
- Protein
- 8 g
Malzemeler
- 1 Ryazhenka (baked milk kefir)paket 450 ml ≈ $3.00 250 ml
- 2 Apples≈ $3.50 kg başına 120 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Hazırlık: elmayı yıka, istersen kabuğunu soy; çekirdeğini çıkar ve elmayı yaklaşık 1,5–2 cm kalınlığında dilimler halinde kes.
Hazırlık: ryazhenka1'yı bir bardağa veya servis kasesine dökün.
Birleştirme: elma dilimlerini ryazhenka1'nın yanına dizin.
Servis: derhal servis edin; istersen sunumdan önce soğutun.
İpuçları
- Neden böyle
- Яблоко нарезай толщиной 1,5–2 см, чтобы оно не размякло в ряженке и сохраняло хруст за 5 минут до подачи.
- Yerine ne koyulur
- Замени ряженку сметаной 20% жирности — будет менее сладко, но густота сохранится. Яблоко возьми кислое (например, антоновку), если сладкое быстро размякнет.
- Sık yapılan hatalar
- Если яблоко стало коричневым через 10 минут, поливай его соком лимона или уксусом (5 мл) перед сборкой.
- Saklama ve ısıtma
- Храни в холодильнике не дольше 1 дня, съедай сразу — ряженка свернется, а яблоко размякнет. Не замораживай.
- Yanında ne gider
- Подавай с чаем после школы или на перерыв между обедом и ужином, если хочешь быстрый перекус без нагрева.
Kısacası
- Sağlıklı olarak işaretlendi: planlayıcı bunu kilo verme ve iyi beslenme hedeflerinde daha sık seçer.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.