发酵奶与苹果

1. 1 Ryazhenka (baked milk kefir)包装 450 毫升 约等于 $3.00 250 毫升
2. 2 Apples≈ $3.50 每千克 120 克

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 准备：把苹果洗净，愿意的话去皮；去核并将苹果切成约1.5–2 cm的薄片。

2. 准备：把发酵奶倒入杯子或盛器中备用。

3. 组合：将苹果薄片摆在发酵奶旁边。

4. 上桌：立即享用；如需可在上桌前冷藏一下。

简要说明

• 标记为健康：规划器在“减肥”和“吃得健康”的目标下更常选用它。