Racion

Sıcak Bahçe Mutluluğu Salatası

Yumuşak dana eti, taze sebzeler ve lezzetli bir sosla hazırlanan kalorili bir sıcak salata.

Süre
1 sa
Porsiyon
536 kcal
Malzemeler
≈ $3.87
Protein
36 g
Sıcak Bahçe Mutluluğu Salatası

Malzemeler

1
  1. 1 Vinegar 9% 4 ml
  2. 2 Mustard 20 g
  3. 3 Soy sauce 17 ml
  4. 4 White breadpaket 350 g ≈ $1.41 10 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 kg başına 5 g
  6. 6 Onions≈ $1.60 kg başına 55 g
  7. 7 Tomatoes≈ $4.67 kg başına 40 g
  8. 8 Bell peppers≈ $6.00 kg başına 50 g
  9. 9 Stewing beefpaket 600 g ≈ $11.36 160 g
  10. 10 Sunflower oil 13 ml
  11. 11 Dillpaket 50 g ≈ $1.80 5 g
  12. 12 Ground black pepper 1 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Soğanı yassı yarı halkalar halinde doğrayın, biberi ve domatesleri büyük küplere doğrayın

  2. Etinizi küçük parçalara doğrayın, tuz ve biber ile tatlandırın

  3. Danayı yumuşak olana kadar haşlayın

  4. Pekmez ekmeği zeytinyağı ve doğranmış sarımsakla ıslatın, kızartma için bir kenara koyun

  5. Kızartmaları ızgara üzerinde altın rengi alana kadar kızartın

  6. Soya sosu, Dijon hardalı ve sirkeyi pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın

  7. Sebzeleri etle birleştirin, sosu ekleyin ve iyice karıştırın

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.