Racion

Teplý salát s hovězím a zeleninou

Teplý salát z mírně propečené hovězí, čerstvých zeleninových kostek a česnekových krokantů s omáčkou z sójové omáčky a hořčice.

Doba vaření
2 h
Porce
572 kcal
Ingredience
≈ $3.99
Bílkovina
37 g
Teplý salát s hovězím a zeleninou

Ingredience

1
  1. 1 Vinegar 9% 4 ml
  2. 2 Mustard 8 g
  3. 3 Soy sauce 17 ml
  4. 4 White breadbalení 350 g ≈ $1.44 30 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  6. 6 Onions≈ $1.60 za kg 55 g
  7. 7 Tomatoes≈ $4.67 za kg 40 g
  8. 8 Bell peppers≈ $6.00 za kg 50 g
  9. 9 Stewing beefbalení 600 g ≈ $11.47 160 g
  10. 10 Sunflower oil 13 ml
  11. 11 Dillbalení 50 g ≈ $1.80 5 g
  12. 12 Salt 2 g
  13. 13 Ground black pepper 1 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Hovězí nakrájej na kostky 2–3 cm, osol a opepř. Na polovině oleje osmaž 5 minut, přidej 100 ml vody a duš 80–90 minut pod víkem na mírném ohni, dokud nebude měkké.

  2. Cibuli nakrájej na půlkroužky, papriku a rajčata na velké kostky, kopr jemně nastrouhej.

  3. Chléb nakrájej na kostky, česnek nastrouhej a promíchej s zbylým olejem. Na suché pánvi osmaž 4–5 minut, dokud nezlatne.

  4. Sójovou omáčku, hořčici a ocet rozšlehaj vidličkou, dokud nebude hladká.

  5. Horké maso smíchej se zeleninou a polovinou kopru, zalij omáčkou a promíchej.

  6. Nahoře rozlož krokanty, posyp zbylým koprem a podávej hned.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Podobné

Všechny obědy

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.