温暖田园沙拉
一道温暖的沙拉,搭配嫩滑的牛肉、新鲜蔬菜和香浓的调味酱。
- 烹饪时间
- 1 小时
- 份量
- 536 kcal
- 材料
- ≈ $3.87
- 蛋白质
- 36 g
材料
- 1 Vinegar 9% 4 毫升
- 2 Mustard 20 克
- 3 Soy sauce 17 毫升
- 4 White bread包装 350 克 约等于 $1.41 10 克
- 5 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 6 Onions≈ $1.60 每千克 55 克
- 7 Tomatoes≈ $4.67 每千克 40 克
- 8 Bell peppers≈ $6.00 每千克 50 克
- 9 Stewing beef包装 600 克 约等于 $11.36 160 克
- 10 Sunflower oil 13 毫升
- 11 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
- 12 Ground black pepper 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将洋葱切成半环,胡椒和西红柿切成大块
牛肉切成小块,加盐和胡椒粉腌制
炖煮牛肉至熟烂
面包片涂抹橄榄油和蒜末,备作松脆片
将松脆片放在烤架上烤至金黄
将酱油、芥末和醋混合搅匀
将蔬菜与牛肉拌匀,加入调味酱,充分拌和
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