Ensalada tibia 'Alegría del Jardín'
Una ensalada tibia y sustanciosa con ternera tierna, verduras frescas y una salsa sabrosa.
- Tiempo
- 1 h
- Porción
- 536 kcal
- Ingredientes
- ≈ $3.87
- Proteína
- 36 g
Ingredientes
- 1 Vinegar 9% 4 ml
- 2 Mustard 20 g
- 3 Soy sauce 17 ml
- 4 White breadpaquete 350 g ≈ $1.41 10 g
- 5 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
- 6 Onions≈ $1.60 por kg 55 g
- 7 Tomatoes≈ $4.67 por kg 40 g
- 8 Bell peppers≈ $6.00 por kg 50 g
- 9 Stewing beefpaquete 600 g ≈ $11.36 160 g
- 10 Sunflower oil 13 ml
- 11 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 5 g
- 12 Ground black pepper 1 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Corta el cebolla en semianillos, pica el pimiento rojo y los tomates7 en trozos grandes
Corta la carne en trozos pequeños, sazona con sal y pimienta
Estofa la ternera hasta que esté bien cocida y tierna
Empapa el pan de trigo con aceite de oliva y ajo picado, reserva para hacer croutons
Dora los croutons en una rejilla hasta que queden crujientes y dorados
Mezcla la salsa de soja, mostaza de Dijon y vinagre hasta que quede homogénea
Combina las verduras con la carne, añade la salsa y mezcla bien
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