Рацион

Теплий салат із відвареної яловичини та овочів

Смачний теплий салат із ніжною тушкованою яловичиною, свіжими овочами та хрусткими чесночними гренками, политими соєво-чесночною заправкою.

Час приготування
2 год
Порція
572 ккал
Інгредієнти
≈ $3.99
Білок
37 г
Теплий салат із відвареної яловичини та овочів

Інгредієнти

1
  1. 1 Vinegar 9% 4 мл
  2. 2 Mustard 8 г
  3. 3 Soy sauce 17 мл
  4. 4 White breadупаковка 350 г ≈ $1.44 30 г
  5. 5 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  6. 6 Onions≈ $1.60 за кг 55 г
  7. 7 Tomatoes≈ $4.67 за кг 40 г
  8. 8 Bell peppers≈ $6.00 за кг 50 г
  9. 9 Stewing beefупаковка 600 г ≈ $11.47 160 г
  10. 10 Sunflower oil 13 мл
  11. 11 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  12. 12 Salt 2 г
  13. 13 Ground black pepper 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Яловичину нарізати шматочками по 2–3 см, посолити, поперчити. Обсмажити на половині олії 5 хвилин, долити 100 мл води, накрити і тушкувати на повільному вогні 80–90 хвилин до готовності.

  2. Цілу цибулину нарізати півкільцями, перець і помідори — великими кубиками, зелень кріпу (або петрушки) дрібно нарізати.

  3. Хліб нарізати кубиками, розчавити часник, змішати з рештою олії. Обсмажити на сухій сковорідці 4–5 хвилин до золотистої корочки.

  4. Соєвий соус, діжонську горчицю та оцет розмішати до однорідності.

  5. Гаряче м'ясо змішати з овочами та половиною зелені, полити заправкою і перемішати.

  6. Зверху викласти гренки, посипати рештою зелені та подавати негайно.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.