Ciepły sałatka z wołowiną i warzywami
Sycąca ciepła sałatka z miękką duszoną wołowiną, świeżymi warzywami i chrupiącymi kostkami czosnkowych grzanków, polewanymi kwaśną sosem sojowo-czosnkowym.
- Czas gotowania
- 2 godz.
- Porcja
- 572 kcal
- Składniki
- ≈ $3.99
- Białko
- 37 g
Składniki
- 1 Vinegar 9% 4 ml
- 2 Mustard 8 g
- 3 Soy sauce 17 ml
- 4 White breadopakowanie 350 g ≈ $1.44 30 g
- 5 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
- 6 Onions≈ $1.60 za kg 55 g
- 7 Tomatoes≈ $4.67 za kg 40 g
- 8 Bell peppers≈ $6.00 za kg 50 g
- 9 Stewing beefopakowanie 600 g ≈ $11.47 160 g
- 10 Sunflower oil 13 ml
- 11 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
- 12 Salt 2 g
- 13 Ground black pepper 1 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Wołowinę pokrój na kawałki po 2–3 cm, posól i dopraw pieprzem. Usmaż na połowie oleju 5 minut, dodaj 100 ml wody, przykryj i dusź na małym ogniu 80–90 minut do miękkości.
Cebulę pokrój w półkółka, paprykę i pomidory w duże kostki, a koper posiekaj drobno.
Chleb pokrój w kostki, posiekaj czosnek i wymieszaj z pozostałym olejem. Smaż na suchej patelni 4–5 minut, aż będą złote i chrupiące.
Wymieszaj sojowy sos, musztardę Dijon i ocet, aż będzie gładki.
Gorącą wołowinę połącz z warzywami i połową kopru, zalewaj sosem i mieszaj, aby się wszystko połączyło.
Na wierzch ułóż grzanki, posyp resztą kopru i podawaj od razu.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.