Racion

Sıcak Şampiyon ve Pekin Lahanası Salatası

Kızartılmış şampiyon, soğan ve pekin lahanasından oluşan, sarımsak ve kenevir tohumlu soya sosuyla hazırlanan sıcak bir salata.

Süre
18 dk
Porsiyon
243 kcal
Malzemeler
≈ $1.21
Protein
9 g
Sıcak Şampiyon ve Pekin Lahanası Salatası

Malzemeler

1
  1. 1 Button mushrooms≈ $7.50 kg başına 75 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 kg başına 65 g
  3. 3 Napa cabbagepaket 700 g ≈ $2.40 145 g
  4. 4 Soy sauce 20 ml
  5. 5 Sunflower oil 12 ml
  6. 6 Garlic≈ $10.00 kg başına 5 g
  7. 7 Sesame seeds 8 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Şampiyonları dilimleyin, soğanı yassı yarım halkalar halinde doğrayın, lahana'yı ince şeritler halinde doğrayın.

  2. Sarımsağı ezin ve soya sosu ile kenevir tohumunu karıştırın.

  3. Tencereye yağ koyup ısıtın, şampiyonları yüksek ateşte 4 dakika altın rengi gelene kadar kızartın.

  4. Soğanı ekleyip 3 dakika karıştırarak kızartın.

  5. Lahanayı ve sosu ekleyip karıştırın, lahana biraz yumuşayana kadar 3 dakika daha kızartın.

  6. Salatayı tabaklara servis edin, biber serpin.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.