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Warmer Champignon- und Pekinger-Kohlsalat

Ein würzig-aromatisches Gericht aus angebratenen Champignons und Pekinger Kohl – schnell zubereitet und heiß serviert.

Zeit
18 Min.
Portion
269 kcal
Zutaten
≈ $1.21
Eiweiß
12 g
Warmer Champignon- und Pekinger-Kohlsalat

Zutaten

1
  1. 1 Champignons≈ $7.50 pro kg 75 g
  2. 2 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 65 g
  3. 3 ChinakohlPackung 700 g ≈ $2.40 145 g
  4. 4 Sojasoße 25 ml
  5. 5 Sonnenblumenöl 7 ml
  6. 6 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
  7. 7 Sesam 20 g
  8. 8 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Champignons1 in Scheiben schneiden, Zwiebeln2 in Halbmonde, Pekinger Kohl in feine Streifen hobeln

  2. Knoblauch6 fein hacken, Sesamöl, Sojasauce und geröstete Sesamsamen für die Dressing-Mischung verrühren

  3. Öl in einer Pfanne oder Wok erhitzen, Champignons1 bei starker Hitze 4 Minuten anbraten

  4. Zwiebeln2 dazugeben, 3 Minuten bei starker Hitze unter ständigem Rühren braten

  5. Pekinger Kohl und die Dressing-Mischung einrühren, alles vermengen und weitere 3 Minuten bei starker Hitze braten

  6. Heiß auf Teller anrichten und mit grob gemahlenem schwarzem Pfeffer bestreuen

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