Warmer Champignon- und Pekinger-Kohlsalat
Ein würzig-aromatisches Gericht aus angebratenen Champignons und Pekinger Kohl – schnell zubereitet und heiß serviert.
- Zeit
- 18 Min.
- Portion
- 269 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.21
- Eiweiß
- 12 g
Zutaten
- 1 Champignons≈ $7.50 pro kg 75 g
- 2 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 65 g
- 3 ChinakohlPackung 700 g ≈ $2.40 145 g
- 4 Sojasoße 25 ml
- 5 Sonnenblumenöl 7 ml
- 6 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 7 Sesam 20 g
- 8 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Champignons1 in Scheiben schneiden, Zwiebeln2 in Halbmonde, Pekinger Kohl in feine Streifen hobeln
Knoblauch6 fein hacken, Sesamöl, Sojasauce und geröstete Sesamsamen für die Dressing-Mischung verrühren
Öl in einer Pfanne oder Wok erhitzen, Champignons1 bei starker Hitze 4 Minuten anbraten
Zwiebeln2 dazugeben, 3 Minuten bei starker Hitze unter ständigem Rühren braten
Pekinger Kohl und die Dressing-Mischung einrühren, alles vermengen und weitere 3 Minuten bei starker Hitze braten
Heiß auf Teller anrichten und mit grob gemahlenem schwarzem Pfeffer bestreuen
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